Tanto en la actividad física como en la actividad cotidiana la respiración juega un papel importantísimo puesto que varia en función de la situación que se encuentre el individuo: psicológico, emocional, etc.
Una situación de respiración agitada llevará consigo una relajación posterior para así llegar a un estado normal.
Por lo tanto la relajación debe ser un contenido esencial en la educación física que debe desarrollarse ya que el control psicofísico es la base para una buena conducta.
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